Hou je van jezelf?
Ben je trots op jezelf?
Ben je tevreden met de persoon die terug staart als je in de spiegel kijkt?
Tuurlijk houd ik van mezelf, tuurlijk ben ik trots op mezelf en tuurlijk ben ik tevreden met mijn spiegelbeeld, DIK tevreden zelfs 🙂 Dit zijn vragen die we allemaal met “Ja” zouden moeten beantwoorden. Helaas, is niet iedereen in staat dit te doen.
Het begint met een gezond zelfbeeld. Ik bespeur steeds vaker dat mensen een beeld van zichzelf schetsen dat niet overeenkomt met het beeld dat ze van zichzelf zouden moeten hebben. De manier waarop ze naar zichzelf kijken is alles, behalve gezond. Zichzelf onderschatten, naar beneden halen en andere mensen boven hun eigen persoon plaatsen zijn dingen die er dan gemakkelijk insluipen. Constant maken ze zichzelf wijs dat ze een ondergeschikte plek verdienen. Bewust, onbewust? Ik weet het niet. Wat ik wel weet is dat er verandering moet komen! Je verdient een “nummer 1” plek in je leven en je moet leren van jezelf te houden!
Om van jezelf te kunnen houden, moet je leren respect voor jezelf te hebben. Je kunt niet van een ander verwachten je te respecteren als je op jezelf neerkijkt. Ook is het zo dat je niet in staat bent om op een gezonde manier van andere te houden als je niet van jezelf houd. Andersom maak je het zo goed als onmogelijk voor een ander om op de juiste manier van jou te houden. Liefde voor jezelf is de sleutel tot vele dingen in het leven. Geluk, succes en boven alles LIEFDE (kunnen ontvangen).
Onze gedachtewereld kan één van onze grootste vijanden zijn. “Ik ben niet goed genoeg, ik ben te dik, ik ben niet mooi, ik ben te dun, ik ben nergens goed in” – zijn dingen die veel mensen zichzelf doorgaans aanpraten. Het rottige is dat die dingen die je jezelf zo aan het aanpraten bent, zich gaan uiten in je doen en laten. De manier waarop je jezelf presenteert is vaak bepalend voor de manier waarop mensen met jou omgaan. Als je als voetveeg behandeld wordt, is dit vaak het resultaat van het beeld dat je van jezelf gecreëerd hebt. Je straalt dit uit. Meisjes die hetzelfde type man blijven aantrekken en steeds maar met een gebroken hart eindigen – het wordt tijd dat je, je zelfbeeld positief veranderd. Mannen die op de werkvloer ondergesneeuwd worden door hun collega’s – het wordt tijd dat je voor jezelf op komt. Dit zijn slechts voorbeelden van het effect dat een gebrek aan zelfvertrouwen kan hebben. Het kan zich uiteindelijk gaan uiten in ontzettend veel dingen en bepalen hoe je leven er op lange termijn uit gaat zien. Met dit foute zelfbeeld, ziet dat toekomstbeeld er ook niet helemaal rooskleurig uit.
Leer van jezelf te houden. Je bent wie je bent en jij – van alle personen – moet dat kunnen accepteren. Je kunt klagen over de dingen aan jezelf waar je ontevreden over bent, maar je kunt ze ook veranderen. Ben je ontevreden over je haar? Pak een kam of een borstel of een scheerapparaat, bezoek desnoods een kapper… maar geef jezelf geen rede om jezelf te bekritiseren. Het zijn de kleine dingen die de deur openen voor zelfspot. Pak deze met beide handen aan. Geef jezelf complimenten, je mag jezelf regelmatig een schouderklopje geven voor de dingen die je presteert.. ook de dingen die onbenullig lijken zijn niet vanzelfsprekend. Zorg goed voor jezelf, ook lichamelijk! Heb geduld met jezelf en wees niet te streng voor jezelf. Alles op z’n tijd.
Vraag jezelf af, waarom je van jezelf zou houden en geef hier antwoord op. Als je er niet uitkomt is er vast iemand in jouw omgeving die je graag vertelt waarom je de moeite waard bent om van te houden. Bedenk waarom je trots op jezelf zou moeten zijn, er zijn vast dingen die je hebt bereikt, waarvan je nooit gedacht heb dat je het zou kunnen. Onderschat jezelf niet! NIKS is vanzelfsprekend. Kijk tot slot in de spiegel en accepteer degene die je aankijkt. Houd van jezelf, je zit je hele leven met jezelf opgescheept!
